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Goji-Beeren vs Weiße Pampelmuse Ernährung

Goji-Beeren
Weiße Pampelmuse
Weiße Pampelmuse vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
69,21 g   
3
8,41 g   
99+
Faser
8,00 g   
3
1,10 g   
35
Zucker
13,00 g   
11
7,31 g   
99+
Eiweiß
14,07 g   
1
0,69 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg   
1
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg   
99+
0,27 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,28 mg   
16
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
10,00 mcg   
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg   
38
33,30 mg   
25
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
34
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
10,00 mcg   
31
Cholin
0,00 mg   
32
7,70 mg   
12
Fett
1,00 g   
6
0,10 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg   
1
148,00 mg   
99+
Eisen
9,00 mg   
1
0,06 mg   
99+
Natrium
24,00 mg   
4
0,00 mg   
21
Kalzium
100,00 mg   
1
12,00 mg   
29
Magnesium
0,00 mg   
31
9,00 mg   
26
Zink
2,70 mg   
1
0,07 mg   
26
Phosphor
0,00 mg   
99+
8,00 mg   
40
Mangan
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Kupfer
2,00 mg   
1
0,05 mg   
99+
Selen
63,70 mcg   
1
1,40 mcg   
5
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
5,00 mg   
33
Omega 6s
0,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
0,00 G   
99+
90,48 G   
10
Asche
0,00 G   
99+
0,33 G   
36
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