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Goji-Beeren vs Weiße Pampelmuse Ernährung

Goji-Beeren
Weiße Pampelmuse
Weiße Pampelmuse vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
69,21 g  
3
8,41 g  
99+
Faser
8,00 g  
3
1,10 g  
37
Zucker
13,00 g  
16
7,31 g  
99+
Eiweiß
14,07 g  
1
0,69 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,27 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,28 mg  
18
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
10,00 mcg  
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
33,30 mg  
25
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
39
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
10,00 mcg  
35
Cholin
0,00 mg  
39
7,70 mg  
15
Fett
1,00 g  
6
0,10 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg  
1
148,00 mg  
99+
Eisen
9,00 mg  
1
0,06 mg  
99+
Natrium
24,00 mg  
4
0,00 mg  
21
Kalzium
100,00 mg  
1
12,00 mg  
30
Magnesium
0,00 mg  
31
9,00 mg  
26
Zink
2,70 mg  
1
0,07 mg  
26
Phosphor
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
40
Mangan
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Kupfer
2,00 mg  
1
0,05 mg  
99+
Selen
63,70 mcg  
1
1,40 mcg  
5
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37
Omega 6s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Wassergehalt
0,00 G  
99+
90,48 G  
12
Asche
0,00 G  
99+
0,33 G  
37
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