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Weiße Pampelmuse vs Rosine Ernährung

Weiße Pampelmuse
Rosine
Rosine vs Weiße Pampelmuse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,41 g   
99+
79,18 g   
1
Faser
1,10 g   
35
3,70 g   
16
Zucker
7,31 g   
99+
59,19 g   
2
Eiweiß
0,69 g   
99+
3,07 g   
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg   
16
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg   
25
5,00 mcg   
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
33,30 mg   
25
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
3,50 mcg   
19
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
10,00 mcg   
31
0,00 mcg   
36
Cholin
7,70 mg   
12
11,10 mg   
5
Fett
0,10 g   
99+
0,46 g   
19
Mineralien
  
  
Kalium
148,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Eisen
0,06 mg   
99+
1,88 mg   
6
Natrium
0,00 mg   
21
11,00 mg   
9
Kalzium
12,00 mg   
29
50,00 mg   
6
Magnesium
9,00 mg   
26
32,00 mg   
4
Zink
0,07 mg   
26
0,22 mg   
13
Phosphor
8,00 mg   
40
101,00 mg   
2
Mangan
0,01 mg   
99+
0,30 mg   
16
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,32 mg   
4
Selen
1,40 mcg   
5
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg   
33
8,00 mg   
31
Omega 6s
19,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
90,48 G   
10
15,43 G   
99+
Asche
0,33 G   
36
1,85 G   
3
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