पांढरा ईडलिंबू वि मनुका मधील पोषण तत्वे
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
8.41 ग्रॅम
99+
79.18 ग्रॅम
1
तंतू
1.10 ग्रॅम
35
3.70 ग्रॅम
16
साखर
7.31 ग्रॅम
99+
59.19 ग्रॅम
2
प्रथिने
0.69 ग्रॅम
99+
3.07 ग्रॅम
3
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08
18
0.04
24
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
27
0.11 मिलिग्रॅम
4
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
38
0.13 मिलिग्रॅम
7
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.27 मिलिग्रॅम
99+
0.77 मिलिग्रॅम
15
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम
16
0.10 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.17 मिलिग्रॅम
9
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
10.00 मैक्रोग्रॅम
25
5.00 मैक्रोग्रॅम
30
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
33.30 मिलिग्रॅम
25
2.30 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.13 मिलिग्रॅम
34
0.12 मिलिग्रॅम
35
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
3.50 मैक्रोग्रॅम
19
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
10.00 मैक्रोग्रॅम
31
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
7.70 मिलिग्रॅम
12
11.10 मिलिग्रॅम
5
चरबी
0.10 ग्रॅम
99+
0.46 ग्रॅम
19
खनिजे
पोटॅशियम
148.00 मिलिग्रॅम
99+
749.00 मिलिग्रॅम
2
लोह
0.06 मिलिग्रॅम
99+
1.88 मिलिग्रॅम
6
सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम
21
11.00 मिलिग्रॅम
9
कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम
29
50.00 मिलिग्रॅम
6
मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम
26
32.00 मिलिग्रॅम
4
जस्त
0.07 मिलिग्रॅम
26
0.22 मिलिग्रॅम
13
फॉस्फरस
8.00 मिलिग्रॅम
40
101.00 मिलिग्रॅम
2
मँगनीज
0.01 मिलिग्रॅम
99+
0.30 मिलिग्रॅम
16
तांबे
0.05 मिलिग्रॅम
99+
0.32 मिलिग्रॅम
4
सेलेनियम
1.40 मैक्रोग्रॅम
5
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
5.00 मिलिग्रॅम
33
8.00 मिलिग्रॅम
31
ओमेगा 6s
19.00 मिलिग्रॅम
99+
29.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
90.48 ग्रॅम
10
15.43 ग्रॅम
99+
राख
0.33 ग्रॅम
36
1.85 ग्रॅम
3
|
||
|
||
|
