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Blanc pamplemousse vs Raisin Nutrition

Blanc pamplemousse
Raisin
Raisin vs Blanc pamplemousse Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,41 g  
99+
79,18 g  
1
Fibre
1,10 g  
37
3,70 g  
16
Sucre
7,31 g  
99+
59,19 g  
2
Protéine
0,69 g  
99+
3,07 g  
3
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,11 mg  
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,13 mg  
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
18
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg  
25
2,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,12 mg  
40
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg  
35
0,00 mcg  
40
Choline
7,70 mg  
15
11,10 mg  
6
Graisse
0,10 g  
99+
0,46 g  
19
Minéraux
  
  
Potassium
148,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Fer à repasser
0,06 mg  
99+
1,88 mg  
6
Sodium
0,00 mg  
21
11,00 mg  
9
Calcium
12,00 mg  
30
50,00 mg  
6
Magnésium
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Zinc
0,07 mg  
26
0,22 mg  
13
Phosphore
8,00 mg  
40
101,00 mg  
2
Manganèse
0,01 mg  
99+
0,30 mg  
19
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,32 mg  
4
Sélénium
1,40 mcg  
5
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
5,00 mg  
37
8,00 mg  
35
Oméga 6s
19,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
-  
Teneur en eau
90,48 g  
12
15,43 g  
99+
Cendre
0,33 g  
37
1,85 g  
3
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