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Branco da toranja vs Uva passa Nutrição

Branco da toranja
Uva passa
Uva passa vs Branco da toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
8,41 g  
99+
79,18 g  
1
Fibra
1,10 g  
37
3,70 g  
16
Açucar
7,31 g  
99+
59,19 g  
2
Proteína
0,69 g  
99+
3,07 g  
3
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg  
18
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg  
25
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg  
39
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg  
35
0,00 mcg  
40
Choline
7,70 mg  
15
11,10 mg  
6
Gordo
0,10 g  
99+
0,46 g  
19
Minerais
  
  
Potássio
148,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Ferro
0,06 mg  
99+
1,88 mg  
6
Sódio
0,00 mg  
21
11,00 mg  
9
Cálcio
12,00 mg  
30
50,00 mg  
6
Magnésio
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Zinco
0,07 mg  
26
0,22 mg  
13
Fósforo
8,00 mg  
40
101,00 mg  
2
Manganês
0,01 mg  
99+
0,30 mg  
19
Cobre
0,05 mg  
99+
0,32 mg  
4
Selênio
1,40 mcg  
5
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
8,00 mg  
35
6s Omega
19,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
-  
Teor de água
90,48 g  
12
15,43 g  
99+
Cinza
0,33 g  
37
1,85 g  
3
Calorias >>
<< Benefícios

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