Nhà
So sánh Trái cây


trắng Bưởi vs Nho khô Dinh dưỡng


Nho khô vs trắng Bưởi Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
8,41 g   
99+
79,18 g   
1

Chất xơ
1,10 g   
35
3,70 g   
16

Đường
7,31 g   
99+
59,19 g   
2

Chất đạm
0,69 g   
99+
3,07 g   
3

Protein Tỷ số carb
0,08   
18
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,11 mg   
4

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,13 mg   
7

Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg   
99+
0,77 mg   
15

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg   
16
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
9

Vitamin B9 (axit Folic)
10,00 mcg   
25
5,00 mcg   
30

Vitamin C (ascorbic acid)
33,30 mg   
25
2,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,12 mg   
35

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
3,50 mcg   
19

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
10,00 mcg   
31
0,00 mcg   
36

choline
7,70 mg   
12
11,10 mg   
5

Mập
0,10 g   
99+
0,46 g   
19

khoáng sản
  
  

kali
148,00 mg   
99+
749,00 mg   
2

Bàn là
0,06 mg   
99+
1,88 mg   
6

sodium
0,00 mg   
21
11,00 mg   
9

canxi
12,00 mg   
29
50,00 mg   
6

magnesium
9,00 mg   
26
32,00 mg   
4

kẽm
0,07 mg   
26
0,22 mg   
13

Photpho
8,00 mg   
40
101,00 mg   
2

mangan
0,01 mg   
99+
0,30 mg   
16

Đồng
0,05 mg   
99+
0,32 mg   
4

Selenium
1,40 mcg   
5
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
5,00 mg   
33
8,00 mg   
31

6s Omega
19,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
90,48 g   
10
15,43 g   
99+

Tro
0,33 g   
36
1,85 g   
3

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp