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Raisin vs Chicouté Nutrition

Raisin
Chicouté
Chicouté vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
79,18 g  
1
8,60 g  
99+
Fibre
3,70 g  
16
5,30 g  
9
Sucre
59,19 g  
2
7,00 g  
99+
Protéine
3,07 g  
3
2,40 g  
7
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,28  
2
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
4
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
7
0,07 mg  
12
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg  
15
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
9
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
8,00 mcg  
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg  
99+
158,00 mg  
3
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
2,32 mg  
2
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
5,40 mcg  
14
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
11,10 mg  
6
0,00 mg  
39
Graisse
0,46 g  
19
0,80 g  
9
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg  
2
194,00 mg  
39
Fer à repasser
1,88 mg  
6
0,70 mg  
17
Sodium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Calcium
50,00 mg  
6
18,00 mg  
24
Magnésium
32,00 mg  
4
6,00 mg  
29
Zinc
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23
Phosphore
101,00 mg  
2
35,00 mg  
14
Manganèse
0,30 mg  
19
0,65 mg  
6
Cuivre
0,32 mg  
4
0,08 mg  
29
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
9,00 mg  
19
Teneur en eau
15,43 g  
99+
87,00 g  
29
Cendre
1,85 g  
3
1,20 g  
6
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