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Rosine vs Moltebeeren Ernährung

Rosine
Moltebeeren
Moltebeeren vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
79,18 g  
1
8,60 g  
99+
Faser
3,70 g  
16
5,30 g  
9
Zucker
59,19 g  
2
7,00 g  
99+
Eiweiß
3,07 g  
3
2,40 g  
7
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,28  
2
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,07 mg  
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
8,00 mcg  
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
158,00 mg  
3
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
5,40 mcg  
14
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
11,10 mg  
6
0,00 mg  
39
Fett
0,46 g  
19
0,80 g  
9
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
194,00 mg  
39
Eisen
1,88 mg  
6
0,70 mg  
17
Natrium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Kalzium
50,00 mg  
6
18,00 mg  
24
Magnesium
32,00 mg  
4
6,00 mg  
29
Zink
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23
Phosphor
101,00 mg  
2
35,00 mg  
14
Mangan
0,30 mg  
19
0,65 mg  
6
Kupfer
0,32 mg  
4
0,08 mg  
29
Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Omega 6s
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
9,00 mg  
19
Wassergehalt
15,43 G  
99+
87,00 G  
29
Asche
1,85 G  
3
1,20 G  
6
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