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Moltebeeren vs Rosine Ernährung

Moltebeeren
Rosine
Rosine vs Moltebeeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
8,60 g  
99+
79,18 g  
1
Faser
5,30 g  
9
3,70 g  
16
Zucker
7,00 g  
99+
59,19 g  
2
Eiweiß
2,40 g  
7
3,07 g  
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,28  
2
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
12
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
158,00 mg  
3
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
5,40 mcg  
14
3,50 mcg  
20
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
0,00 mg  
39
11,10 mg  
6
Fett
0,80 g  
9
0,46 g  
19
Mineralien
  
  
Kalium
194,00 mg  
39
749,00 mg  
2
Eisen
0,70 mg  
17
1,88 mg  
6
Natrium
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Kalzium
18,00 mg  
24
50,00 mg  
6
Magnesium
6,00 mg  
29
32,00 mg  
4
Zink
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13
Phosphor
35,00 mg  
14
101,00 mg  
2
Mangan
0,65 mg  
6
0,30 mg  
19
Kupfer
0,08 mg  
29
0,32 mg  
4
Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
Omega 6s
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
-  
Wassergehalt
87,00 G  
29
15,43 G  
99+
Asche
1,20 G  
6
1,85 G  
3
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