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Lampone artico contro Uvetta Nutrizione

Lampone artico
Uvetta
Uvetta contro Lampone artico Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
8,60 g  
99+
79,18 g  
1
Fibra
5,30 g  
9
3,70 g  
16
Zucchero
7,00 g  
99+
59,19 g  
2
Proteina
2,40 g  
7
3,07 g  
3
Proteina Rapporto Carb
0,28  
2
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
158,00 mg  
3
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
11,10 mg  
6
Grasso
0,80 g  
9
0,46 g  
19
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg  
39
749,00 mg  
2
Ferro
0,70 mg  
17
1,88 mg  
6
Sodio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Calcio
18,00 mg  
24
50,00 mg  
6
Magnesio
6,00 mg  
29
32,00 mg  
4
Zinco
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13
Fosforo
35,00 mg  
14
101,00 mg  
2
Manganese
0,65 mg  
6
0,30 mg  
19
Rame
0,08 mg  
29
0,32 mg  
4
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
Omega 6s
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
-  
Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
15,43 g  
99+
Cenere
1,20 g  
6
1,85 g  
3
Calorie >>
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