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Uvetta contro Lampone artico Nutrizione

Uvetta
Lampone artico
Lampone artico contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
79,18 g  
1
8,60 g  
99+
Fibra
3,70 g  
16
5,30 g  
9
Zucchero
59,19 g  
2
7,00 g  
99+
Proteina
3,07 g  
3
2,40 g  
7
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,28  
2
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
9
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg  
99+
158,00 mg  
3
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
5,40 mcg  
14
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
11,10 mg  
6
0,00 mg  
39
Grasso
0,46 g  
19
0,80 g  
9
Minerali
  
  
Potassio
749,00 mg  
2
194,00 mg  
39
Ferro
1,88 mg  
6
0,70 mg  
17
Sodio
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Calcio
50,00 mg  
6
18,00 mg  
24
Magnesio
32,00 mg  
4
6,00 mg  
29
Zinco
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23
Fosforo
101,00 mg  
2
35,00 mg  
14
Manganese
0,30 mg  
19
0,65 mg  
6
Rame
0,32 mg  
4
0,08 mg  
29
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Omega 6s
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
15,43 g  
99+
87,00 g  
29
Cenere
1,85 g  
3
1,20 g  
6
Calorie >>
<< Benefici

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