Rumah
Bandingkan Buah


kismis vs cloudberry Nutrisi


cloudberry vs kismis Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
79,18 g  
1
8,60 g  
99+

Serat
3,70 g  
16
5,30 g  
9

Gula
59,19 g  
2
7,00 g  
99+

protein
3,07 g  
3
2,40 g  
7

Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,28  
2

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,05 mg  
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,07 mg  
12

Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
-  

Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
8,00 mcg  
27

Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
158,00 mg  
3

Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
5,40 mcg  
14

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

kolin
11,10 mg  
6
0,00 mg  
39

Lemak
0,46 g  
19
0,80 g  
9

bahan galian
  
  

Kalium
749,00 mg  
2
194,00 mg  
39

Besi
1,88 mg  
6
0,70 mg  
17

Sodium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20

Kalsium
50,00 mg  
6
18,00 mg  
24

Magnesium
32,00 mg  
4
6,00 mg  
29

Seng
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23

Fosfor
101,00 mg  
2
35,00 mg  
14

manggan
0,30 mg  
19
0,65 mg  
6

Tembaga
0,32 mg  
4
0,08 mg  
29

selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Asam lemak
  
  

omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

6s Omega
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
-  
9,00 mg  
19

Kandungan air
15,43 g  
99+
87,00 g  
29

Abu
1,85 g  
3
1,20 g  
6

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori