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Mora de los Pantanos vs Uva pasa Nutrición


Uva pasa vs Mora de los Pantanos Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
8,60 g   
99+
79,18 g   
1

Fibra
No disponible   
3,70 g   
16

Azúcar
No disponible   
59,19 g   
2

Proteína
2,40 g   
7
3,07 g   
3

Proteína Razón de Carbohidratos
0,28   
2
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,11 mg   
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,13 mg   
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,77 mg   
15

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,17 mg   
9

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg   
3
2,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
3,50 mcg   
19

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
No disponible   
11,10 mg   
5

Grasa
0,80 g   
9
0,46 g   
19

Minerales
  
  

Potasio
No disponible   
749,00 mg   
2

Hierro
0,70 mg   
17
1,88 mg   
6

Sodio
No disponible   
11,00 mg   
9

Calcio
18,00 mg   
23
50,00 mg   
6

Magnesio
No disponible   
32,00 mg   
4

Zinc
No disponible   
0,22 mg   
13

Fósforo
35,00 mg   
14
101,00 mg   
2

Manganeso
No disponible   
0,30 mg   
16

Cobre
No disponible   
0,32 mg   
4

Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31

Omega 6s
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,00 g   
27
15,43 g   
99+

Ceniza
1,20 g   
6
1,85 g   
3

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