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Mora de los Pantanos y Uva pasa


Uva pasa y Mora de los Pantanos


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
-  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
8,60 g  
99+
79,18 g  
1

Fibra
5,30 g  
9
3,70 g  
16

Azúcar
7,00 g  
99+
59,19 g  
2

Proteína
2,40 g  
7
3,07 g  
3

Proteína Razón de Carbohidratos
0,28  
2
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg  
3
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
3,50 mcg  
20

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
11,10 mg  
6

Grasa
0,80 g  
9
0,46 g  
19

Minerales
  
  

Potasio
194,00 mg  
39
749,00 mg  
2

Hierro
0,70 mg  
17
1,88 mg  
6

Sodio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

Calcio
18,00 mg  
24
50,00 mg  
6

Magnesio
6,00 mg  
29
32,00 mg  
4

Zinc
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13

Fósforo
35,00 mg  
14
101,00 mg  
2

Manganeso
0,65 mg  
6
0,30 mg  
19

Cobre
0,08 mg  
29
0,32 mg  
4

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

Omega 6s
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
-  

Contenido de Agua
87,00 g  
29
15,43 g  
99+

Ceniza
1,20 g  
6
1,85 g  
3

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
51,00 kcal  
31
299,00 kcal  
2

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
302,00 kcal  
2

Calorías en forma congelada
43,00 kcal  
37
299,00 kcal  
2

Calorías en forma seca
200,00 kcal  
99+
299,00 kcal  
24

Calorías en Formar Enlatado
43,00 kcal  
38
299,00 kcal  
2

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal  
22
154,00 kcal  
6

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal  
38
255,00 kcal  
16

Calorías en Tarta
280,00 kcal  
30
251,00 kcal  
36

Características

Tipo
Baya  
Baya  

Temporada
Invierno  
Todas las temporadas  

Variedades
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  
Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Naranja, Rosado, Amarillo  
Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Naranja  
Marrón  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Agridulce  
Dulce  

Origen
Tundra artica  
Europa Central, Asia occidental  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Bien drenado  
Franco arcilloso, Franco arenoso  

pH Suelo
3.5-5  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Frío, Calentar  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  
  • 30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
  • Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
  • La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Noruega  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America  
Afganistán, Argentina, Australia, Chile, China, Irán, Sudáfrica, Turquía, Uzbekistán  

Top Importador
Noruega  
Europa  

Cima Exportador
Finlandia  
Turquía  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus chamaemorus  
Vitis vinifera  

Sinónimo
Rubus Chamaemorus  
Uva seca  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
-  

Orden
Rosales  
Vitales  

Familia
Rosaceae  
Vitaceae  

Género
Rubus  
Vitis  

Especies
R. chamaemorus  
Vitis vinifera  

Grupo Genérico
-  
Uva  

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