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Uva pasa vs Bayas de Goji Nutrición
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Uva pasa
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Uva pasa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
79,18 g
1
69,21 g
3
Fibra
3,70 g
16
8,00 g
3
Azúcar
59,19 g
2
13,00 g
11
Proteína
3,07 g
3
14,07 g
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
11,10 mg
5
0,00 mg
32
Grasa
0,46 g
19
1,00 g
6
Minerales
Potasio
749,00 mg
2
840,00 mg
1
Hierro
1,88 mg
6
9,00 mg
1
Sodio
11,00 mg
9
24,00 mg
4
Calcio
50,00 mg
6
100,00 mg
1
Magnesio
32,00 mg
4
0,00 mg
31
Zinc
0,22 mg
13
2,70 mg
1
Fósforo
101,00 mg
2
0,00 mg
99+
Manganeso
0,30 mg
16
0,00 mg
99+
Cobre
0,32 mg
4
2,00 mg
1
Selenio
0,60 mcg
10
63,70 mcg
1
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
0,00 mg
38
Omega 6s
29,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
0,00 mg
16
Contenido de Agua
15,43 g
99+
0,00 g
99+
Ceniza
1,85 g
3
0,00 g
99+
Calorías >>
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