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Rosine vs Goji-Beeren Ernährung

Rosine
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
79,18 g  
1
69,21 g  
3
Faser
3,70 g  
16
8,00 g  
3
Zucker
59,19 g  
2
13,00 g  
16
Eiweiß
3,07 g  
3
14,07 g  
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
1,30 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
11,10 mg  
6
0,00 mg  
39
Fett
0,46 g  
19
1,00 g  
6
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
840,00 mg  
1
Eisen
1,88 mg  
6
9,00 mg  
1
Natrium
11,00 mg  
9
24,00 mg  
4
Kalzium
50,00 mg  
6
100,00 mg  
1
Magnesium
32,00 mg  
4
0,00 mg  
31
Zink
0,22 mg  
13
2,70 mg  
1
Phosphor
101,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Mangan
0,30 mg  
19
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,32 mg  
4
2,00 mg  
1
Selen
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Omega 6s
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
0,00 mg  
26
Wassergehalt
15,43 G  
99+
0,00 G  
99+
Asche
1,85 G  
3
0,00 G  
99+
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