Nho khô vs Gojiberry Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
79,18 g
1
69,21 g
3
Chất xơ
3,70 g
16
8,00 g
3
Đường
59,19 g
2
13,00 g
11
Chất đạm
3,07 g
3
14,07 g
1
Protein Tỷ số carb
0,04
24
0,20
7
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
4
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
7
1,30 mg
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg
9
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
36
Vitamin C (ascorbic acid)
2,30 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,00 mcg
36
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
choline
11,10 mg
5
0,00 mg
32
Mập
0,46 g
19
1,00 g
6
khoáng sản
kali
749,00 mg
2
840,00 mg
1
Bàn là
1,88 mg
6
9,00 mg
1
sodium
11,00 mg
9
24,00 mg
4
canxi
50,00 mg
6
100,00 mg
1
magnesium
32,00 mg
4
0,00 mg
31
kẽm
0,22 mg
13
2,70 mg
1
Photpho
101,00 mg
2
0,00 mg
99+
mangan
0,30 mg
16
0,00 mg
99+
Đồng
0,32 mg
4
2,00 mg
1
Selenium
0,60 mcg
10
63,70 mcg
1
Axit béo
Omega 3
8,00 mg
31
0,00 mg
38
6s Omega
29,00 mg
99+
0,00 mg
99+
sterol
phytosterol
Không có sẵn
0,00 mg
16
Hàm lượng nước
15,43 g
99+
0,00 g
99+
Tro
1,85 g
3
0,00 g
99+
