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Raisin vs Gojiberry Nutrition
f
Raisin
Gojiberry
Gojiberry vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
69,21 g
3
Fibre
3,70 g
16
8,00 g
3
Sucre
59,19 g
2
13,00 g
11
Protéine
3,07 g
3
14,07 g
1
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,20
7
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
1,30 mg
1
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
11,10 mg
5
0,00 mg
32
Graisse
0,46 g
19
1,00 g
6
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
840,00 mg
1
Fer à repasser
1,88 mg
6
9,00 mg
1
Sodium
11,00 mg
9
24,00 mg
4
Calcium
50,00 mg
6
100,00 mg
1
Magnésium
32,00 mg
4
0,00 mg
31
Zinc
0,22 mg
13
2,70 mg
1
Phosphore
101,00 mg
2
0,00 mg
99+
Manganèse
0,30 mg
16
0,00 mg
99+
Cuivre
0,32 mg
4
2,00 mg
1
Sélénium
0,60 mcg
10
63,70 mcg
1
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
0,00 mg
38
Oméga 6s
29,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
0,00 mg
16
Teneur en eau
15,43 g
99+
0,00 g
99+
Cendre
1,85 g
3
0,00 g
99+
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