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Raisin vs Gojiberry Nutrition

Raisin
Gojiberry
Gojiberry vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
79,18 g  
1
69,21 g  
3
Fibre
3,70 g  
16
8,00 g  
3
Sucre
59,19 g  
2
13,00 g  
16
Protéine
3,07 g  
3
14,07 g  
1
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,20  
7
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
4
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
7
1,30 mg  
1
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
9
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
11,10 mg  
6
0,00 mg  
39
Graisse
0,46 g  
19
1,00 g  
6
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg  
2
840,00 mg  
1
Fer à repasser
1,88 mg  
6
9,00 mg  
1
Sodium
11,00 mg  
9
24,00 mg  
4
Calcium
50,00 mg  
6
100,00 mg  
1
Magnésium
32,00 mg  
4
0,00 mg  
31
Zinc
0,22 mg  
13
2,70 mg  
1
Phosphore
101,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Manganèse
0,30 mg  
19
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,32 mg  
4
2,00 mg  
1
Sélénium
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
0,00 mg  
26
Teneur en eau
15,43 g  
99+
0,00 g  
99+
Cendre
1,85 g  
3
0,00 g  
99+
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