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Gojiberry vs Raisin Nutrition

Gojiberry
Raisin
Raisin vs Gojiberry Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
69,21 g  
3
79,18 g  
1
Fibre
8,00 g  
3
3,70 g  
16
Sucre
13,00 g  
16
59,19 g  
2
Protéine
14,07 g  
1
3,07 g  
3
Protein Ratio Carb
0,20  
7
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
1,30 mg  
1
0,13 mg  
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,00 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,20 mg  
38
2,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
11,10 mg  
6
Graisse
1,00 g  
6
0,46 g  
19
Minéraux
  
  
Potassium
840,00 mg  
1
749,00 mg  
2
Fer à repasser
9,00 mg  
1
1,88 mg  
6
Sodium
24,00 mg  
4
11,00 mg  
9
Calcium
100,00 mg  
1
50,00 mg  
6
Magnésium
0,00 mg  
31
32,00 mg  
4
Zinc
2,70 mg  
1
0,22 mg  
13
Phosphore
0,00 mg  
99+
101,00 mg  
2
Manganèse
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
19
Cuivre
2,00 mg  
1
0,32 mg  
4
Sélénium
63,70 mcg  
1
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
-  
Teneur en eau
0,00 g  
99+
15,43 g  
99+
Cendre
0,00 g  
99+
1,85 g  
3
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