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Bayas de Goji vs Uva pasa Nutrición

Bayas de Goji
Uva pasa
Uva pasa vs Bayas de Goji Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
69,21 g  
3
79,18 g  
1
Fibra
8,00 g  
3
3,70 g  
16
Azúcar
13,00 g  
16
59,19 g  
2
Proteína
14,07 g  
1
3,07 g  
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20  
7
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg  
38
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
11,10 mg  
6
Grasa
1,00 g  
6
0,46 g  
19
Minerales
  
  
Potasio
840,00 mg  
1
749,00 mg  
2
Hierro
9,00 mg  
1
1,88 mg  
6
Sodio
24,00 mg  
4
11,00 mg  
9
Calcio
100,00 mg  
1
50,00 mg  
6
Magnesio
0,00 mg  
31
32,00 mg  
4
Zinc
2,70 mg  
1
0,22 mg  
13
Fósforo
0,00 mg  
99+
101,00 mg  
2
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
19
Cobre
2,00 mg  
1
0,32 mg  
4
Selenio
63,70 mcg  
1
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
Omega 6s
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
-  
Contenido de Agua
0,00 g  
99+
15,43 g  
99+
Ceniza
0,00 g  
99+
1,85 g  
3
Calorías >>
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