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Uva pasa vs Fruta Ugli Nutrición

Uva pasa
Fruta Ugli
Fruta Ugli vs Uva pasa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
79,18 g  
1
11,00 g  
99+
Fibra
3,70 g  
16
2,00 g  
28
Azúcar
59,19 g  
2
8,00 g  
99+
Proteína
3,07 g  
3
1,00 g  
25
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
-  
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
-  
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
-  
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg  
99+
70,00 mg  
8
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,20 mcg  
40
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
11,10 mg  
6
8,40 mg  
13
Grasa
0,46 g  
19
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
749,00 mg  
2
170,00 mg  
99+
Hierro
1,88 mg  
6
0,20 mg  
99+
Sodio
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18
Calcio
50,00 mg  
6
23,00 mg  
20
Magnesio
32,00 mg  
4
11,00 mg  
24
Zinc
0,22 mg  
13
0,07 mg  
26
Fósforo
101,00 mg  
2
14,00 mg  
32
Manganeso
0,30 mg  
19
-  
Cobre
0,32 mg  
4
0,07 mg  
32
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
15,00 mg  
30
Omega 6s
29,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
-  
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
15,43 g  
99+
90,50 g  
11
Ceniza
1,85 g  
3
0,60 g  
21
Calorías >>
<< Beneficios

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