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 Confronto Frutta

Uvetta contro Frutta Ugli Nutrizione

Uvetta
Frutta Ugli
Frutta Ugli contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
79,18 g  
1
11,00 g  
99+
Fibra
3,70 g  
16
2,00 g  
28
Zucchero
59,19 g  
2
8,00 g  
99+
Proteina
3,07 g  
3
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
-  
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
-  
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
9
-  
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg  
99+
70,00 mg  
8
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,20 mcg  
40
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
11,10 mg  
6
8,40 mg  
13
Grasso
0,46 g  
19
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
749,00 mg  
2
170,00 mg  
99+
Ferro
1,88 mg  
6
0,20 mg  
99+
Sodio
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18
Calcio
50,00 mg  
6
23,00 mg  
20
Magnesio
32,00 mg  
4
11,00 mg  
24
Zinco
0,22 mg  
13
0,07 mg  
26
Fosforo
101,00 mg  
2
14,00 mg  
32
Manganese
0,30 mg  
19
-  
Rame
0,32 mg  
4
0,07 mg  
32
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
15,00 mg  
30
Omega 6s
29,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
15,43 g  
99+
90,50 g  
11
Cenere
1,85 g  
3
0,60 g  
21
Calorie >>
<< Benefici

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