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 Confronto Frutta

Frutta Ugli contro Rambutan Nutrizione

Frutta Ugli
Rambutan
Rambutan contro Frutta Ugli Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
11,00 g  
99+
15,70 g  
22
Fibra
2,00 g  
28
2,80 g  
23
Zucchero
8,00 g  
99+
15,70 g  
9
Proteina
1,00 g  
25
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
-  
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,79 mg  
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg  
8
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
70,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39
Grasso
0,20 g  
33
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Ferro
0,20 mg  
99+
1,90 mg  
5
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
23,00 mg  
20
20,00 mg  
23
Magnesio
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25
Zinco
0,07 mg  
26
1,00 mg  
3
Fosforo
14,00 mg  
32
15,00 mg  
31
Manganese
-  
0,00 mg  
99+
Rame
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
15,00 mg  
30
0,00 mg  
99+
Omega 6s
25,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
90,50 g  
11
79,50 g  
99+
Cenere
0,60 g  
21
0,30 g  
39
Calorie >>
<< Benefici

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