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 Confronto Frutta

Rambutan contro Bilberry Nutrizione

Rambutan
Bilberry
Bilberry contro Rambutan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,70 g   
22
11,50 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
2,80 g   
22
Zucchero
15,70 g   
6
0,00 g   
99+
Proteina
1,00 g   
25
0,70 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
1,08 mcg   
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
0,58 mg   
28
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,16 mg   
38
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
44,00 mg   
18
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
4,00 mcg   
18
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Colina
0,00 mg   
32
0,00 mg   
32
Grasso
0,40 g   
21
0,50 g   
18
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg   
99+
103,00 mg   
99+
Ferro
1,90 mg   
5
0,80 mg   
16
Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcio
20,00 mg   
22
15,00 mg   
26
Magnesio
10,00 mg   
25
7,00 mg   
28
Zinco
1,00 mg   
3
0,10 mg   
23
Fosforo
15,00 mg   
31
9,00 mg   
39
Manganese
0,00 mg   
99+
3,30 mg   
1
Rame
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
19
Selenio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Non Disponibile   
Omega 6s
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
79,50 g   
99+
0,20 g   
99+
Cenere
0,30 g   
38
87,10 g   
1
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