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Confronto Frutta


Bilberry e Zucca


Zucca e Bilberry


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  

Benefici Generali
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario  
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle  
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco  
Malattie e della cistifellea renali  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,50 g  
99+
6,50 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
0,50 g  
99+

Zucchero
0,00 g  
99+
2,76 g  
99+

Proteina
0,70 g  
99+
1,00 g  
25

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg  
37
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg  
18
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
1,10 mcg  
33

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Grasso
0,50 g  
18
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
103,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Ferro
0,80 mg  
16
0,80 mg  
16

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
15,00 mg  
27
21,00 mg  
22

Magnesio
7,00 mg  
28
12,00 mg  
23

Zinco
0,10 mg  
23
0,32 mg  
8

Fosforo
9,00 mg  
39
44,00 mg  
7

Manganese
3,30 mg  
1
0,13 mg  
30

Rame
0,11 mg  
19
0,00 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
48,00 mg  
17
82,22 mg  
10

Omega 6s
60,00 mg  
29
49,00 mg  
34

Steroli
  
  

Fitosterol
20,00 mg  
9
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
0,20 g  
99+
94,20 g  
3

Cenere
87,10 g  
1
1,40 g  
5

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
26,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
30,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
32,00 kcal  
99+
26,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
275,00 kcal  
31
213,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
43,00 kcal  
38
34,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
75,00 kcal  
15
46,00 kcal  
33

Calorie negli Marmellata
164,00 kcal  
32
130,00 kcal  
35

Calorie negli Torta
293,00 kcal  
23
244,00 kcal  
40

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo  
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Viola scuro  
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Cremoso Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Fibroso  

Gusto
Dolce  
Cremoso, Morbido, Dolce  

Origine
-  
Messico  

Cresce su
Alberi  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben aerato  
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-5.5  
5.5-7.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
Cina  

Altri Paesi
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia  
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Chile  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus  
Cucurbita maxima  

Sinonimo
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry  
Pepo del Cucurbita, Squash  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Ericales  
Cucurbitales  

Famiglia
Ericaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Vaccinium  
Cucurbita  

Specie
Vaccinium myrtillus  
Cucurbita mixta  

Generico Gruppo
Brughiera  
-  

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