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Confronto Frutta


Zucca e Zucca di Ghianda


Zucca di Ghianda e Zucca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Malattie e della cistifellea renali  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
6,50 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
1,50 g  
33

Zucchero
2,76 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteina
1,00 g  
25
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg  
2
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
15
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
28
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg  
19
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,70 mcg  
35

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
135,00 mcg  
9

Colina
0,00 mg  
39
8,50 mg  
12

Grasso
0,10 g  
99+
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
340,00 mg  
14
263,00 mg  
25

Ferro
0,80 mg  
16
0,60 mg  
21

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
21,00 mg  
22
26,00 mg  
17

Magnesio
12,00 mg  
23
26,00 mg  
8

Zinco
0,32 mg  
8
0,10 mg  
23

Fosforo
44,00 mg  
7
27,00 mg  
19

Manganese
0,13 mg  
30
0,10 mg  
35

Rame
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
22,00 mg  
26

Omega 6s
49,00 mg  
34
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
94,20 g  
3
89,70 g  
15

Cenere
1,40 g  
5
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
26,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
30,00 kcal  
99+
34,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
26,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
213,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
34,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
46,00 kcal  
33
47,00 kcal  
32

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal  
35
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
244,00 kcal  
40
200,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Inverno  

Varietà
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora  
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Cremoso Giallo  
Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Fibroso  
Fibroso  

Gusto
Cremoso, Morbido, Dolce  
Dolciastro  

Origine
Messico  
Central America, Nord America  

Cresce su
Vitigni  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7.5  
5.8-6.8  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Costa Rica  

Top Esportatore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita maxima  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Pepo del Cucurbita, Squash  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Cucurbita  
Cucurbita  

Specie
Cucurbita mixta  
Pepo  

Generico Gruppo
-  
-  

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