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Confronto Frutta

Zucca di Ghianda contro Physalis Nutrizione

Zucca di Ghianda
Physalis
Physalis contro Zucca di Ghianda Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,40 g   
99+
13,30 g   
36
Fibra
1,50 g   
31
0,50 g   
40
Zucchero
0,00 g   
99+
3,90 g   
99+
Proteina
0,80 g   
37
2,30 g   
8
Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,50 mg   
19
Colina
Non Disponibile   
2,00 mg   
30
Grasso
0,10 g   
99+
0,00 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
263,00 mg   
25
170,00 mg   
99+
Ferro
0,60 mg   
21
1,30 mg   
11
Sodio
3,00 mg   
17
Non Disponibile   
Calcio
26,00 mg   
17
12,00 mg   
29
Magnesio
26,00 mg   
8
8,00 mg   
27
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fosforo
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9
Manganese
0,10 mg   
31
0,40 mg   
9
Rame
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22
Selenio
0,40 mcg   
13
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
Non Disponibile   
Omega 6s
13,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
Non Disponibile   
Cenere
0,80 g   
13
0,80 g   
13
Calorie >>
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