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Confronto Frutta


Zucca di Ghianda e Physalis


Physalis e Zucca di Ghianda


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Prevenzione del cancro, Mantiene il livello di colesterolo sano, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Il trattamento della tosse, febbre e mal di gola, Trattamento dell'ipertensione  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Trattamento di asma, Trattamento di cataratta, Trattamento di epatite, Il trattamento della degenerazione maculare, Trattamento di malattie neurodegenerative  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Trattamento di reumatismi e dermatite, Trattamento di infiammazione della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
-  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Ipertensione, Tachicardia ventricolare  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
13,30 g  
36

Fibra
1,50 g  
33
0,50 g  
99+

Zucchero
0,00 g  
99+
3,90 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
2,30 g  
8

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,17  
10

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
135,00 mcg  
9
335,00 mcg  
4

Colina
8,50 mg  
12
2,00 mg  
37

Grasso
0,10 g  
99+
0,00 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
170,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
1,30 mg  
11

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
26,00 mg  
17
12,00 mg  
30

Magnesio
26,00 mg  
8
8,00 mg  
27

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosforo
27,00 mg  
19
39,00 mg  
9

Manganese
0,10 mg  
35
0,40 mg  
12

Rame
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selenio
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
60,00 mg  
13

Omega 6s
13,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
92,70 g  
5

Cenere
0,80 g  
13
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
77,00 kcal  
15

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
34,00 kcal  
99+
36,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
53,00 kcal  
27

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
92,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
53,00 kcal  
33

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
238,00 kcal  
22

Calorie negli Torta
200,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta verdura  

Stagione
Inverno  
Primavera, Estate  

Varietà
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Giallo Luminoso, Arancia  

Dentro Colore
Giallo  
Arancia  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Fibroso  
Succoso  

Gusto
Dolciastro  
-  

Origine
Central America, Nord America  
Chile, Perù  

Cresce su
Vitigni  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
-  

pH del Suolo
5.8-6.8  
5-6.1  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
-  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
L'alchechengi è anche conosciuta con il nome di uva spina del Capo o bacca dorata.  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
-  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
-  

Top Importatore
Costa Rica  
Netherlands  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Colombia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Physalis Peruviana  

Sinonimo
Zucca invernale  
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Ordine
Cucurbitales  
Solanales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Genus
Cucurbita  
Physalis  

Specie
Pepo  
Physalis  

Generico Gruppo
-  
-  

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