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Confronto Frutta


Physalis e Zucca di Ghianda


Zucca di Ghianda e Physalis


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Prevenzione del cancro, Mantiene il livello di colesterolo sano, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Il trattamento della tosse, febbre e mal di gola, Trattamento dell'ipertensione  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Trattamento di asma, Trattamento di cataratta, Trattamento di epatite, Il trattamento della degenerazione maculare, Trattamento di malattie neurodegenerative  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Trattamento di reumatismi e dermatite, Trattamento di infiammazione della pelle  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
-  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Ipertensione, Tachicardia ventricolare  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,30 g  
36
10,40 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
1,50 g  
33

Zucchero
3,90 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteina
2,30 g  
8
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,17  
10
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg  
6
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,62 mg  
4
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg  
22
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
335,00 mcg  
4
135,00 mcg  
9

Colina
2,00 mg  
37
8,50 mg  
12

Grasso
0,00 g  
99+
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
170,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
1,30 mg  
11
0,60 mg  
21

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
12,00 mg  
30
26,00 mg  
17

Magnesio
8,00 mg  
27
26,00 mg  
8

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosforo
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19

Manganese
0,40 mg  
12
0,10 mg  
35

Rame
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selenio
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
22,00 mg  
26

Omega 6s
80,00 mg  
24
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
92,70 g  
5
89,70 g  
15

Cenere
0,80 g  
13
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
77,00 kcal  
15
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
36,00 kcal  
99+
34,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
53,00 kcal  
27
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
92,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
53,00 kcal  
33
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
47,00 kcal  
32

Calorie negli Marmellata
238,00 kcal  
22
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
200,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate  
Inverno  

Varietà
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Giallo Luminoso, Arancia  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Arancia  
Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Fibroso  

Gusto
-  
Dolciastro  

Origine
Chile, Perù  
Central America, Nord America  

Cresce su
Cespugli  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
-  
Ben drenato  

pH del Suolo
5-6.1  
5.8-6.8  

Condizioni Climatiche
-  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
L'alchechengi è anche conosciuta con il nome di uva spina del Capo o bacca dorata.  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
-  
Cina  

Altri Paesi
-  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Netherlands  
Costa Rica  

Top Esportatore
Colombia  
Stati Uniti d'America  

Nome scientifico

Nome Botanico
Physalis Peruviana  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Asteridae  
Dillenhidae  

Ordine
Solanales  
Cucurbitales  

Famiglia
Solanaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Physalis  
Cucurbita  

Specie
Physalis  
Pepo  

Generico Gruppo
-  
-  

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