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Physalis e Polpa de bolota


Polpa de bolota e Physalis


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
-  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Hipertensão, Taquicardia ventricular  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,30 g  
36
10,40 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
1,50 g  
33

Açucar
3,90 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
2,30 g  
8
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,17  
10
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
150,00 mcg  
6
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,62 mg  
4
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
335,00 mcg  
4
135,00 mcg  
9

Choline
2,00 mg  
37
8,50 mg  
12

Gordo
0,00 g  
99+
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
170,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
1,30 mg  
11
0,60 mg  
21

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
12,00 mg  
30
26,00 mg  
17

Magnésio
8,00 mg  
27
26,00 mg  
8

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fósforo
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19

Manganês
0,40 mg  
12
0,10 mg  
35

Cobre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selênio
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
22,00 mg  
26

6s Omega
80,00 mg  
24
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18

Teor de água
92,70 g  
5
89,70 g  
15

Cinza
0,80 g  
13
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
77,00 kcal  
15
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
36,00 kcal  
99+
34,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
53,00 kcal  
27
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
92,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
53,00 kcal  
33
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
238,00 kcal  
22
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto legume  
Baga  

Estação
Primavera, Verão  
Inverno  

Variedades
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Amarelo brilhante, Laranja  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Laranja  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Fibroso  

Gosto
-  
Adocicado  

Origem
Chile, Peru  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
Arbustos  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Bem drenado  

O pH do solo
5-6.1  
5.8-6.8  

Condições climáticas
-  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
Physalis também é conhecida como groselha-do-cabo ou baga dourada.  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
China  

Outros países
-  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Países Baixos  
Costa Rica  

Top Exportador
Colômbia  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Physalis Peruviana  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Dillenhidae  

Ordem
Solanales  
Cucurbitales  

Família
Solanaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Physalis  
Cucurbita  

Espécies
Physalis  
Pepo  

Grupo genérico
-  
-  

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