फायसॅलिस आणि एकोर्न स्क्वॉश
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, खोकला, ताप आणि घसा खवखवन्यावर उपचार, उच्च रक्तदाबावर उपचार
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते
सामान्य फायदे
दमा उपचार, मोतीबिंदू उपचार, हिपॅटायटीस उपचार, मक्युलर र्‍हासावर उपचार, नुरोडिजणारेटीव रोग उपचार
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते
त्वचेचे फायदे
संधिवात आणि दाह उपचार, त्वचेच्या दाहसाठी उपचार
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
केसांचे फायदे
अज्ञात
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
दुष्परिणाम
उच्च रक्तदाब, ह्दयस्पंदन वेग
अतिसार, उलट्या होणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
13.30 ग्रॅम
36
10.40 ग्रॅम
99+
तंतू
0.50 ग्रॅम
40
1.50 ग्रॅम
31
साखर
3.90 ग्रॅम
99+
0.00 ग्रॅम
99+
प्रथिने
2.30 ग्रॅम
8
0.80 ग्रॅम
37
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.17
10
0.08
19
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
150.00 मैक्रोग्रॅम
5
245.10 मैक्रोग्रॅम
2
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम
3
0.10 मिलिग्रॅम
7
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम
23
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
2.80 मिलिग्रॅम
1
0.50 मिलिग्रॅम
30
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.30 मिलिग्रॅम
12
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही
0.10 मिलिग्रॅम
15
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
11.00 मैक्रोग्रॅम
24
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
28.00 मिलिग्रॅम
32
6.50 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.50 मिलिग्रॅम
19
उपलब्ध नाही
चोलीन
2.00 मिलिग्रॅम
30
उपलब्ध नाही
चरबी
0.00 ग्रॅम
99+
0.10 ग्रॅम
99+
खनिजे
पोटॅशियम
170.00 मिलिग्रॅम
99+
263.00 मिलिग्रॅम
25
लोह
1.30 मिलिग्रॅम
11
0.60 मिलिग्रॅम
21
सोडियम
उपलब्ध नाही
3.00 मिलिग्रॅम
17
कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम
29
26.00 मिलिग्रॅम
17
मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम
27
26.00 मिलिग्रॅम
8
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
23
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम
9
27.00 मिलिग्रॅम
19
मँगनीज
0.40 मिलिग्रॅम
9
0.10 मिलिग्रॅम
31
तांबे
0.10 मिलिग्रॅम
22
0.10 मिलिग्रॅम
22
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
0.40 मैक्रोग्रॅम
13
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही
22.00 मिलिग्रॅम
24
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही
13.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
उपलब्ध नाही
89.70 ग्रॅम
13
राख
0.80 ग्रॅम
13
0.80 ग्रॅम
13
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
77.00 किलोकॅलरी
9
40.00 किलोकॅलरी
31
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
39.00 किलोकॅलरी
23
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
56.00 किलोकॅलरी
40
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
40.00 किलोकॅलरी
22
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी
22
47.00 किलोकॅलरी
31
जॅममध्ये उष्मांक
238.00 किलोकॅलरी
22
200.00 किलोकॅलरी
26
पाई मध्ये उष्मांक
320.00 किलोकॅलरी
14
200.00 किलोकॅलरी
99+
वैशिष्ट्ये
प्रकार
फळ भाजीपाला
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
हिवाळा
जाती
फ्यसलिस फ्रांचेतिई, फ्यसलिस परुिनोसा, फ्यसलिस पेरुवियाणा, फ्यसलिस हेटरओफाइल्ला आणि फ्यसलिस फिलडेल्फिक
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
चमकदार पिवळा, नारंगी
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा
आतील रंग
नारंगी
पिवळा
आकार
गोल
गोल
घडण
रसाळ
तंतुमय
चव
लागू नाही
काहीसा गोड
उत्पत्तिस्थान
चिली, पेरू
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात
वाढ
झुडूप
वेली
लागवड
मातीचा प्रकार
लागू नाही
पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5-6.1
5.8-6.8
हवामान
लागू नाही
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
No
No
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
No
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
लागू नाही
चीन
अन्य देश
लागू नाही
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
नेदरलँड्स
कोस्टा रिका
अव्वल निर्यातदार
कोलंबिया
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
फयसलीस पेरुव्हिअन
चुकर्बिता पेपो
प्रतिशब्द
अल्केकेंगी हॅर्सचेल्लिया
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
अस्तेरीडे
डिलेन्हिडे
क्रम
सोलानेल्स
कुकूरबीटेल्स
कुटुंब
सोलानसी
कुकुर्बितासी
पोटजात
फायसालीस
कुकूरबिटा
प्रजाती
फयसलीस
पेपो
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
