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Physalis vs Polpa de bolota


Polpa de bolota vs Physalis


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão   
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   

Benefícios gerais
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele   
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   

Benefícios de cabelo
Desconhecido   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Hipertensão, Taquicardia ventricular   
Diarréia, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,30 g   
36
10,40 g   
99+

Fibra
0,50 g   
40
1,50 g   
31

Açucar
3,90 g   
99+
0,00 g   
99+

Proteína
2,30 g   
8
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,17   
10
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
150,00 mcg   
5
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
Não disponível   

Choline
2,00 mg   
30
Não disponível   

Gordo
0,00 g   
99+
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
170,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Ferro
1,30 mg   
11
0,60 mg   
21

Sódio
Não disponível   
3,00 mg   
17

Cálcio
12,00 mg   
29
26,00 mg   
17

Magnésio
8,00 mg   
27
26,00 mg   
8

Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
39,00 mg   
9
27,00 mg   
19

Manganês
0,40 mg   
9
0,10 mg   
31

Cobre
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22

Selênio
Não disponível   
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
22,00 mg   
24

6s Omega
Não disponível   
13,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
Não disponível   
89,70 g   
13

Cinza
0,80 g   
13
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
77,00 kcal   
9
40,00 kcal   
31

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
Não disponível   
56,00 kcal   
40

Calorias em Canned Form
Não disponível   
40,00 kcal   
22

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
47,00 kcal   
31

Calorias em Jam
238,00 kcal   
22
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
320,00 kcal   
14
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto legume   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Inverno   

Variedades
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica   
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Amarelo brilhante, Laranja   
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   

Dentro de Cor
Laranja   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Fibroso   

Gosto
NA   
Adocicado   

Origem
Chile, Peru   
América Central, América do Norte, Desconhecido   

Cresce sobre
Arbustos   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
NA   
Bem drenado   

O pH do solo
5-6.1   
5.8-6.8   

Condições climáticas
NA   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
Não Disponível   
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
NA   
China   

Outros países
NA   
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Países Baixos   
Costa Rica   

Top Exportador
Colômbia   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Physalis Peruviana   
Cucurbita Pepo   

Sinônimo
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum   
Squash de inverno   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Asteridae   
Dillenhidae   

Ordem
Solanales   
Cucurbitales   

Família
Solanaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Physalis   
Cucurbita   

Espécies
Physalis   
Pepo   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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