Pęcherzyca vs Acorn squash
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Profilaktyki raka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Leczenie kaszlu, gorączki i bólu gardła, Leczenie nadciśnienia tętniczego
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
korzyści Ogólnych
Leczenie astmy, Leczenie zaćmy, Traktowanie zapalenia wątroby, Leczenia zwyrodnienia plamki żółtej, Leczenie chorób neurodegeneracyjnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Skóra Korzyści
Leczenie reumatyzmu i zapalenia skóry, Leczenie zapalenia skóry
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
korzyści Włosy
Nieznany
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
NA
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
Nadciśnienie, Częstoskurcz komorowy
Biegunka, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,30 g
36
10,40 g
99+
Włókno
0,50 g
40
1,50 g
31
Cukier
3,90 g
99+
0,00 g
99+
Białko
2,30 g
8
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,17
10
0,08
19
Witaminy
Witamina A (Retinol)
150,00 mcg
5
245,10 mcg
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
2,80 mg
1
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
Niedostępne
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne
11,00 mcg
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
28,00 mg
32
6,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,50 mg
19
Niedostępne
Cholina
2,00 mg
30
Niedostępne
Sadło
0,00 g
99+
0,10 g
99+
Minerały
Potas
170,00 mg
99+
263,00 mg
25
Żelazo
1,30 mg
11
0,60 mg
21
Sód
Niedostępne
3,00 mg
17
Wapń
12,00 mg
29
26,00 mg
17
Magnez
8,00 mg
27
26,00 mg
8
Cynk
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosfor
39,00 mg
9
27,00 mg
19
Mangan
0,40 mg
9
0,10 mg
31
Miedź
0,10 mg
22
0,10 mg
22
Selen
Niedostępne
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
Niedostępne
22,00 mg
24
Omega 6s
Niedostępne
13,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
Niedostępne
89,70 g
13
Popiół
0,80 g
13
0,80 g
13
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
77,00 kcal
9
40,00 kcal
31
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
39,00 kcal
23
Kalorii w postaci suchej
Niedostępne
56,00 kcal
40
Kalorii w puszkach Form
Niedostępne
40,00 kcal
22
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
60,00 kcal
22
47,00 kcal
31
Kalorii w Dżemie
238,00 kcal
22
200,00 kcal
26
Kalorii w Pie
320,00 kcal
14
200,00 kcal
99+
Charakterystyka
Rodzaj
Owoce Warzywa
Jagoda
Pora roku
Wiosna, Lato
Zimowy
Odmiany
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Miechunka peruwiańska, Physalis heterophylla i Physalis philadelphica
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Jasny żółty, Pomarańczowy
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy
Żółty
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
soczysty
Włóknisty
Smak
NA
Słodkawy
Pochodzenie
Chile, Peru
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Rośnie na
Krzewy
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
NA
Dobrze osuszone
pH Gleby
5-6.1
5.8-6.8
Warunki Klimatyczne
NA
Zimno, Słoneczny
Fakty
Fakty O
NA
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
W Napojach Alkoholowych
Wino
No
No
Piwo
Yes
Yes
Spirits
No
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
NA
Chiny
Inne Kraje
NA
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Holandia
Kostaryka
Górny Eksporter
Kolumbia
Stany Zjednoczone Ameryki
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Physalis Peruviana
Cucurbita Pepo
Synonim
Alkekengi, Herschellia i Pentaphitrum
Winter Squash
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Asteridae
Dillenhidae
Zamówienie
Solanales
Cucurbitales
Rodzina
Solanaceae
Cucurbitaceae
Genus
Physalis
Cucurbita
Gatunki
Physalis
Pepo
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Niedostępne
