Dom
 Porównaj Owoce

Pęcherzyca vs Acorn squash Żywienie

Pęcherzyca
Acorn squash
Acorn squash vs Pęcherzyca Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
13,30 g  
36
10,40 g  
99+
Włókno
0,50 g  
99+
1,50 g  
33
Cukier
3,90 g  
99+
0,00 g  
99+
Białko
2,30 g  
8
0,80 g  
37
Carb Stosunek Protein
0,17  
10
0,08  
19
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
150,00 mcg  
6
245,10 mcg  
3
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+
Witamina B3 (Niacyna)
2,80 mg  
1
0,50 mg  
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,62 mg  
4
0,30 mg  
14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg  
25
11,00 mcg  
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
28,00 mg  
32
6,50 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,50 mg  
22
0,44 mg  
23
Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
335,00 mcg  
4
135,00 mcg  
9
Cholina
2,00 mg  
37
8,50 mg  
12
Sadło
0,00 g  
99+
0,10 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
170,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Żelazo
1,30 mg  
11
0,60 mg  
21
Sód
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Wapń
12,00 mg  
30
26,00 mg  
17
Magnez
8,00 mg  
27
26,00 mg  
8
Cynk
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19
Mangan
0,40 mg  
12
0,10 mg  
35
Miedź
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22
Selen
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
60,00 mg  
13
22,00 mg  
26
Omega 6s
80,00 mg  
24
13,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18
Zawartość Wody
92,70 g  
5
89,70 g  
15
Popiół
0,80 g  
13
0,80 g  
13
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!