Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Tamaryndowiec Żywienie

Acorn squash
Tamaryndowiec
Tamaryndowiec vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
10,40 g  
99+
62,50 g  
4
Włókno
1,50 g  
33
5,10 g  
10
Cukier
0,00 g  
99+
57,40 g  
3
Białko
0,80 g  
37
2,80 g  
4
Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,04  
23
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
30,00 mcg  
19
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,43 mg  
1
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
4
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
1,94 mg  
2
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
26
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
14,00 mcg  
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
3,50 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
0,10 mg  
99+
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,80 mcg  
23
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40
Cholina
8,50 mg  
12
8,60 mg  
10
Sadło
0,10 g  
99+
0,60 g  
14
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg  
25
628,00 mg  
4
Żelazo
0,60 mg  
21
2,80 mg  
2
Sód
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2
Wapń
26,00 mg  
17
74,00 mg  
2
Magnez
26,00 mg  
8
92,00 mg  
1
Cynk
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
27,00 mg  
19
113,00 mg  
1
Mangan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35
Miedź
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
1,30 mcg  
6
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Omega 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Zawartość Wody
89,70 g  
15
82,00 g  
99+
Popiół
0,80 g  
13
0,09 g  
99+
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!