Acorn squash i Tamaryndowiec
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Stymuluje układ odpornościowy, Poprawia zdrowie układu oddechowego, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Leczenie hemoroidy
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Korzystne w poprawie funkcji nerwów, Chroni przed pasożytami i robaki, Lagodzi ból
Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Exfoliates skórę, Nawilża skórę, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów
Alergia
Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Obrzęk twarzy, Mrowienie w ustach, Wymioty
Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
Spadek poziomu cukru we krwi, Indukuje kwasu refluks, Reakcja alergiczna, Próchnica zębów, Może tworzyć kamienie żółciowe
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
No
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Ściśle uniknąć pusty żołądka
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,40 g
99+
62,50 g
4
Włókno
1,50 g
31
5,10 g
10
Cukier
0,00 g
99+
57,40 g
3
Białko
0,80 g
37
2,80 g
4
Carb Stosunek Protein
0,08
19
0,04
23
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg
2
30,00 mcg
17
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,43 mg
1
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,15 mg
4
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
1,94 mg
2
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,14 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,07 mg
26
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg
24
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg
99+
3,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne
0,10 mg
37
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
2,80 mcg
22
Likopen
Niedostępne
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne
0,00 mcg
36
Cholina
Niedostępne
8,60 mg
8
Sadło
0,10 g
99+
0,60 g
14
Minerały
Potas
263,00 mg
25
628,00 mg
4
Żelazo
0,60 mg
21
2,80 mg
2
Sód
3,00 mg
17
28,00 mg
2
Wapń
26,00 mg
17
74,00 mg
2
Magnez
26,00 mg
8
92,00 mg
1
Cynk
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosfor
27,00 mg
19
113,00 mg
1
Mangan
0,10 mg
31
0,10 mg
31
Miedź
0,10 mg
22
0,00 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
1,30 mcg
6
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg
24
0,00 mg
38
Omega 6s
13,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
0,00 mg
16
Zawartość Wody
89,70 g
13
82,00 g
99+
Popiół
0,80 g
13
0,09 g
99+
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal
31
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
239,00 kcal
2
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal
23
187,00 kcal
1
Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal
40
128,00 kcal
37
Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal
22
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
47,00 kcal
31
28,00 kcal
39
Kalorii w Dżemie
200,00 kcal
26
254,00 kcal
17
Kalorii w Pie
200,00 kcal
99+
239,00 kcal
39
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Tropikalny
Pora roku
Zimowy
Wiosna, Lato
Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 i Yogeshwari
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Brązowy, Rudo brązowy
Wewnątrz Kolor
Żółty
Brązowy
Kształt
Okrągły
Kręty cylinder
Tekstura
Włóknisty
Twardy
Smak
Słodkawy
Słodko-kwaśny
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Afryka
Rośnie na
Vines
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Ił, Piaszczysty, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
pH Gleby
5.8-6.8
5.6-6.5
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
Wilgotny do wyschnięcia, Opad deszczu, Ciepłego do gorącym klimacie
Fakty
Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
- Tamaryndowca ma zapobiegać zapachu ciała.
- Afrykańskie dzieci użyć nasiona tamaryndy w grach.
- Nie stwierdzono przypadków zatrucia tamaryndowca lub alergii zgłoszone do daty.
W Napojach Alkoholowych
Wino
No
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
No
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Indie
Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Afryka, Australia, Brazylia, Chiny, Meksyk, Nigeria, Sudan, Tajwan
Górny Importera
Kostaryka
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki
Tajlandia
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
Tamarindus indica
Synonim
Winter Squash
Tamaryndowca, tamarindus
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Liliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Rosidae
Zamówienie
Cucurbitales
Fabales
Rodzina
Cucurbitaceae
Fabaceae
Genus
Cucurbita
Tamarindus
Gatunki
Pepo
Tamarindus indica
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Tamaryndowca Sub
