Tamaryndowiec vs Zielone Jabłko Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
62,50 g
4
13,81 g
33
Włókno
5,10 g
10
2,40 g
24
Cukier
57,40 g
3
10,00 g
20
Białko
2,80 g
4
0,30 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,04
23
0,02
26
Witaminy
Witamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,15 mg
4
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
1,94 mg
2
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg
26
0,00 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg
21
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,50 mg
99+
4,60 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
37
0,20 mg
29
Witamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
2,20 mcg
26
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
29,00 mcg
25
Cholina
8,60 mg
8
3,40 mg
28
Sadło
0,60 g
14
0,20 g
33
Minerały
Potas
628,00 mg
4
107,00 mg
99+
Żelazo
2,80 mg
2
0,10 mg
99+
Sód
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Wapń
74,00 mg
2
6,00 mg
39
Magnez
92,00 mg
1
5,00 mg
30
Cynk
0,10 mg
23
0,00 mg
30
Fosfor
113,00 mg
1
11,00 mg
35
Mangan
0,10 mg
31
0,00 mg
99+
Miedź
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Selen
1,30 mcg
6
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
9,00 mg
30
Omega 6s
0,00 mg
99+
43,00 mg
37
Steroli
Fitosteroli
0,00 mg
16
12,00 mg
7
Zawartość Wody
82,00 g
99+
85,60 g
36
Popiół
0,09 g
99+
0,20 g
99+
