Dom
Porównaj Owoce


Tamaryndowiec vs Zielone Jabłko Żywienie


Zielone Jabłko vs Tamaryndowiec Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
62,50 g   
4
13,81 g   
33

Włókno
5,10 g   
10
2,40 g   
24

Cukier
57,40 g   
3
10,00 g   
20

Białko
2,80 g   
4
0,30 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,04   
23
0,02   
26

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,15 mg   
4
0,00 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
1,94 mg   
2
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
26
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,50 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
0,20 mg   
29

Witamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
2,20 mcg   
26

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
29,00 mcg   
25

Cholina
8,60 mg   
8
3,40 mg   
28

Sadło
0,60 g   
14
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
628,00 mg   
4
107,00 mg   
99+

Żelazo
2,80 mg   
2
0,10 mg   
99+

Sód
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Wapń
74,00 mg   
2
6,00 mg   
39

Magnez
92,00 mg   
1
5,00 mg   
30

Cynk
0,10 mg   
23
0,00 mg   
30

Fosfor
113,00 mg   
1
11,00 mg   
35

Mangan
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Miedź
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selen
1,30 mcg   
6
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
9,00 mg   
30

Omega 6s
0,00 mg   
99+
43,00 mg   
37

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
12,00 mg   
7

Zawartość Wody
82,00 g   
99+
85,60 g   
36

Popiół
0,09 g   
99+
0,20 g   
99+

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce