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Polpa de bolota vs Physalis Nutrição

Polpa de bolota
Physalis
Physalis vs Polpa de bolota Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,40 g   
99+
13,30 g   
36
Fibra
1,50 g   
31
0,50 g   
40
Açucar
0,00 g   
99+
3,90 g   
99+
Proteína
0,80 g   
37
2,30 g   
8
Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,50 mg   
19
Choline
Não disponível   
2,00 mg   
30
Gordo
0,10 g   
99+
0,00 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
263,00 mg   
25
170,00 mg   
99+
Ferro
0,60 mg   
21
1,30 mg   
11
Sódio
3,00 mg   
17
Não disponível   
Cálcio
26,00 mg   
17
12,00 mg   
29
Magnésio
26,00 mg   
8
8,00 mg   
27
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fósforo
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9
Manganês
0,10 mg   
31
0,40 mg   
9
Cobre
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22
Selênio
0,40 mcg   
13
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
Não disponível   
6s Omega
13,00 mg   
99+
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
89,70 g   
13
Não disponível   
Cinza
0,80 g   
13
0,80 g   
13
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