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Eichelkürbis vs Physalis Ernährung

Eichelkürbis
Physalis
Physalis vs Eichelkürbis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,40 g   
99+
13,30 g   
36
Faser
1,50 g   
31
0,50 g   
40
Zucker
0,00 g   
99+
3,90 g   
99+
Eiweiß
0,80 g   
37
2,30 g   
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
19
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
150,00 mcg   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
2,80 mg   
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg   
24
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,50 mg   
19
Cholin
Nicht verfügbar   
2,00 mg   
30
Fett
0,10 g   
99+
0,00 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
263,00 mg   
25
170,00 mg   
99+
Eisen
0,60 mg   
21
1,30 mg   
11
Natrium
3,00 mg   
17
Nicht verfügbar   
Kalzium
26,00 mg   
17
12,00 mg   
29
Magnesium
26,00 mg   
8
8,00 mg   
27
Zink
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Phosphor
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9
Mangan
0,10 mg   
31
0,40 mg   
9
Kupfer
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22
Selen
0,40 mcg   
13
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg   
24
Nicht verfügbar   
Omega 6s
13,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,70 G   
13
Nicht verfügbar   
Asche
0,80 G   
13
0,80 G   
13
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