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Acorn squash vs Physalis Nutrition

Acorn squash
Physalis
Physalis vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
10,40 g   
99+
13,30 g   
36
Fibre
1,50 g   
31
0,50 g   
40
Sucre
0,00 g   
99+
3,90 g   
99+
Protéine
0,80 g   
37
2,30 g   
8
Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,17   
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
150,00 mcg   
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
2,80 mg   
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,50 mg   
19
Choline
Non disponible   
2,00 mg   
30
Graisse
0,10 g   
99+
0,00 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
263,00 mg   
25
170,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,60 mg   
21
1,30 mg   
11
Sodium
3,00 mg   
17
Non disponible   
Calcium
26,00 mg   
17
12,00 mg   
29
Magnésium
26,00 mg   
8
8,00 mg   
27
Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Phosphore
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9
Manganèse
0,10 mg   
31
0,40 mg   
9
Cuivre
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22
Sélénium
0,40 mcg   
13
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
22,00 mg   
24
Non disponible   
Oméga 6s
13,00 mg   
99+
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
89,70 g   
13
Non disponible   
Cendre
0,80 g   
13
0,80 g   
13
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