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Physalis vs Acorn squash Nutrition

Physalis
Acorn squash
Acorn squash vs Physalis Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,30 g   
36
10,40 g   
99+
Fibre
0,50 g   
40
1,50 g   
31
Sucre
3,90 g   
99+
0,00 g   
99+
Protéine
2,30 g   
8
0,80 g   
37
Protein Ratio Carb
0,17   
10
0,08   
19
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg   
5
245,10 mcg   
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
3
0,10 mg   
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg   
1
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,10 mg   
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
11,00 mcg   
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
6,50 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
Non disponible   
Choline
2,00 mg   
30
Non disponible   
Graisse
0,00 g   
99+
0,10 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Fer à repasser
1,30 mg   
11
0,60 mg   
21
Sodium
Non disponible   
3,00 mg   
17
Calcium
12,00 mg   
29
26,00 mg   
17
Magnésium
8,00 mg   
27
26,00 mg   
8
Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Phosphore
39,00 mg   
9
27,00 mg   
19
Manganèse
0,40 mg   
9
0,10 mg   
31
Cuivre
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22
Sélénium
Non disponible   
0,40 mcg   
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
22,00 mg   
24
Oméga 6s
Non disponible   
13,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
Non disponible   
89,70 g   
13
Cendre
0,80 g   
13
0,80 g   
13
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