Rumah
 Bandingkan Buah

Physalis vs acorn squash, Nutrisi

Physalis
acorn squash,
acorn squash, vs Physalis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,30 g  
36
10,40 g  
99+
Serat
0,50 g  
99+
1,50 g  
33
Gula
3,90 g  
99+
0,00 g  
99+
protein
2,30 g  
8
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,17  
10
0,08  
19
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg  
6
245,10 mcg  
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg  
1
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,62 mg  
4
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
10,00 mcg  
25
11,00 mcg  
24
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
6,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
335,00 mcg  
4
135,00 mcg  
9
kolin
2,00 mg  
37
8,50 mg  
12
Lemak
0,00 g  
99+
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
170,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Besi
1,30 mg  
11
0,60 mg  
21
Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Kalsium
12,00 mg  
30
26,00 mg  
17
Magnesium
8,00 mg  
27
26,00 mg  
8
Seng
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19
manggan
0,40 mg  
12
0,10 mg  
35
Tembaga
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22
selenium
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
60,00 mg  
13
22,00 mg  
26
6s Omega
80,00 mg  
24
13,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18
Kandungan air
92,70 g  
5
89,70 g  
15
Abu
0,80 g  
13
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!