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Physalis vs Sapota Nutrition

Physalis
Sapota
Sapota vs Physalis Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,30 g  
36
10,40 g  
99+
Fibre
0,50 g  
99+
1,50 g  
33
Sucre
3,90 g  
99+
0,00 g  
99+
Protéine
2,30 g  
8
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,17  
10
0,08  
19
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg  
6
245,10 mcg  
3
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
3
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg  
1
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,62 mg  
4
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
11,00 mcg  
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
6,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
335,00 mcg  
4
-  
Choline
2,00 mg  
37
6,10 mg  
23
Graisse
0,00 g  
99+
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Fer à repasser
1,30 mg  
11
0,60 mg  
21
Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcium
12,00 mg  
30
26,00 mg  
17
Magnésium
8,00 mg  
27
26,00 mg  
8
Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Phosphore
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19
Manganèse
0,40 mg  
12
0,10 mg  
35
Cuivre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22
Sélénium
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
60,00 mg  
13
22,00 mg  
26
Oméga 6s
80,00 mg  
24
13,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
-  
Teneur en eau
92,70 g  
5
89,70 g  
15
Cendre
0,80 g  
13
0,80 g  
13
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