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Physalis und Sapota


Sapota und Physalis


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Krebsprävention, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Reduziert Durchblutungsstörungen, Die Behandlung von Husten, Fieber und Halsschmerzen, Die Behandlung von Hypertonie  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  

Allgemeine Vorteile
Behandlung von Asthma, Behandlung des grauen Stars, Behandlung von Hepatitis, Die Behandlung der Makula-Degeneration, Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Die Behandlung von Rheumatismus und Dermatitis, Die Behandlung von Hautentzündung  
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  

Haar Vorteile
-  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Hypertonie, ventrikuläre Tachykardien  
Durchfall, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
13,30 g  
36
10,40 g  
99+

Faser
0,50 g  
99+
1,50 g  
33

Zucker
3,90 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiweiß
2,30 g  
8
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,17  
10
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg  
6
245,10 mcg  
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg  
1
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,62 mg  
4
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg  
32
6,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,30 mcg  
39

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
335,00 mcg  
4
-  

Cholin
2,00 mg  
37
6,10 mg  
23

Fett
0,00 g  
99+
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
170,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Eisen
1,30 mg  
11
0,60 mg  
21

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Kalzium
12,00 mg  
30
26,00 mg  
17

Magnesium
8,00 mg  
27
26,00 mg  
8

Zink
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Phosphor
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19

Mangan
0,40 mg  
12
0,10 mg  
35

Kupfer
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selen
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
60,00 mg  
13
22,00 mg  
26

Omega 6s
80,00 mg  
24
13,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
-  

Wassergehalt
92,70 G  
5
89,70 G  
15

Asche
0,80 G  
13
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
77,00 kcal  
15
40,00 kcal  
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
36,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Kalorien in gefrorener Form
53,00 kcal  
27
39,00 kcal  
40

Kalorien in getrockneter Form
92,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
53,00 kcal  
33
40,00 kcal  
39

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
83,00 kcal  
12

Kalorien in Jam
238,00 kcal  
22
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
320,00 kcal  
16
320,00 kcal  
16

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse  
Beere  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Winter  

Sorten
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Kapstachelbeere, Physalis heterophylla und Physalis philadelphica  
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  

Kernlos Vielfalt
Nein  
-  

Farbe
Helles Gelb, Orange  
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  

Innenfarbe
Orange  
-  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
-  
Süßlich  

Herkunft
Chile, Peru  
Zentralamerika, Nordamerika  

Wächst auf
Gebüsch  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
-  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5-6.1  
5-7  

Klimabedingungen
-  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Physalis ist auch als Kapstachelbeere oder Goldene Beere bekannt.  
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
Nein  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
-  
China  

Andere Länder
-  
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Niederlande  
UAE  

Top Exporteur
Kolumbien  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Kapstachelbeere  
Cucurbita pepo  

Synonym
Alkekengi, Herschellia und Pentaphitrum  
Winter-Kürbis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Dillenhidae  

Auftrag
Solanales  
Cucurbitales  

Familie
Solanaceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Physalis  
Cucurbita  

Spezies
Physalis  
pepo  

Gattungsgruppe
-  
-  

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