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Physalis vs Grüner Apfel Ernährung

Physalis
Grüner Apfel
Grüner Apfel vs Physalis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,30 g   
36
13,81 g   
33
Faser
0,50 g   
40
2,40 g   
24
Zucker
3,90 g   
99+
10,00 g   
20
Eiweiß
2,30 g   
8
0,30 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,17   
10
0,02   
26
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
3,00 mcg   
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
4,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,20 mcg   
26
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
29,00 mcg   
25
Cholin
2,00 mg   
30
3,40 mg   
28
Fett
0,00 g   
99+
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
170,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+
Eisen
1,30 mg   
11
0,10 mg   
99+
Natrium
Nicht verfügbar   
1,00 mg   
20
Kalzium
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39
Magnesium
8,00 mg   
27
5,00 mg   
30
Zink
0,10 mg   
23
0,00 mg   
30
Phosphor
39,00 mg   
9
11,00 mg   
35
Mangan
0,40 mg   
9
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
9,00 mg   
30
Omega 6s
Nicht verfügbar   
43,00 mg   
37
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7
Wassergehalt
Nicht verfügbar   
85,60 G   
36
Asche
0,80 G   
13
0,20 G   
99+
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