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Physalis vs Cereja preta Nutrição

Physalis
Cereja preta
Cereja preta vs Physalis Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
13,30 g   
36
7,50 g   
99+
Fibra
0,50 g   
40
Não disponível   
Açucar
3,90 g   
99+
Não disponível   
Proteína
2,30 g   
8
0,40 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,17   
10
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
150,00 mcg   
5
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
Não disponível   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,30 mg   
12
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
Não disponível   
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
Não disponível   
Choline
2,00 mg   
30
Não disponível   
Gordo
0,00 g   
99+
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg   
99+
143,00 mg   
99+
Ferro
1,30 mg   
11
0,20 mg   
99+
Sódio
Não disponível   
6,90 mg   
13
Cálcio
12,00 mg   
29
11,80 mg   
30
Magnésio
8,00 mg   
27
17,60 mg   
16
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fósforo
39,00 mg   
9
10,80 mg   
36
Manganês
0,40 mg   
9
0,10 mg   
31
Cobre
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
26,00 mg   
23
6s Omega
Não disponível   
27,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7
Teor de água
Não disponível   
82,20 g   
99+
Cinza
0,80 g   
13
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

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