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Cereja preta vs Physalis Nutrição


Physalis vs Cereja preta Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
7,50 g   
99+
13,30 g   
36

Fibra
Não disponível   
0,50 g   
40

Açucar
Não disponível   
3,90 g   
99+

Proteína
0,40 g   
99+
2,30 g   
8

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,17   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
225,60 mcg   
3
150,00 mcg   
5

Vitamina B1 (Tiamina)
Não disponível   
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
2,80 mg   
1

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível   
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,50 mg   
19

Choline
Não disponível   
2,00 mg   
30

Gordo
0,20 g   
33
0,00 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
143,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+

Ferro
0,20 mg   
99+
1,30 mg   
11

Sódio
6,90 mg   
13
Não disponível   

Cálcio
11,80 mg   
30
12,00 mg   
29

Magnésio
17,60 mg   
16
8,00 mg   
27

Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
10,80 mg   
36
39,00 mg   
9

Manganês
0,10 mg   
31
0,40 mg   
9

Cobre
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22

Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
Não disponível   

6s Omega
27,00 mg   
99+
Não disponível   

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   

Teor de água
82,20 g   
99+
Não disponível   

Cinza
0,50 g   
26
0,80 g   
13

Calorias >>
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