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Confronto Frutta


Zucca di Ghianda e Zucca


Zucca e Zucca di Ghianda


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Malattie e della cistifellea renali  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
6,50 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
0,50 g  
99+

Zucchero
0,00 g  
99+
2,76 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,10 mcg  
33

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40

Colina
8,50 mg  
12
0,00 mg  
39

Grasso
0,10 g  
99+
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
340,00 mg  
14

Ferro
0,60 mg  
21
0,80 mg  
16

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
26,00 mg  
17
21,00 mg  
22

Magnesio
26,00 mg  
8
12,00 mg  
23

Zinco
0,10 mg  
23
0,32 mg  
8

Fosforo
27,00 mg  
19
44,00 mg  
7

Manganese
0,10 mg  
35
0,13 mg  
30

Rame
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
82,22 mg  
10

Omega 6s
13,00 mg  
99+
49,00 mg  
34

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
94,20 g  
3

Cenere
0,80 g  
13
1,40 g  
5

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
26,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
34,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
26,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
213,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
34,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
46,00 kcal  
33

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
130,00 kcal  
35

Calorie negli Torta
200,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Inverno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca  

Dentro Colore
Giallo  
Cremoso Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Fibroso  
Fibroso  

Gusto
Dolciastro  
Cremoso, Morbido, Dolce  

Origine
Central America, Nord America  
Messico  

Cresce su
Vitigni  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
5.8-6.8  
5.5-7.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Costa Rica  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Cucurbita maxima  

Sinonimo
Zucca invernale  
Pepo del Cucurbita, Squash  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Cucurbita  
Cucurbita  

Specie
Pepo  
Cucurbita mixta  

Generico Gruppo
-  
-  

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