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Confronto Frutta

Zucca contro Amarena Nutrizione

Zucca
Amarena
Amarena contro Zucca Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
6,50 g   
99+
7,50 g   
99+
Fibra
0,50 g   
40
Non Disponibile   
Zucchero
2,76 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
1,00 g   
25
0,40 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg   
1
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
Non Disponibile   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
13
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
28
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg   
19
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg   
20
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
0,00 mg   
32
Non Disponibile   
Grasso
0,10 g   
99+
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
340,00 mg   
14
143,00 mg   
99+
Ferro
0,80 mg   
16
0,20 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
6,90 mg   
13
Calcio
21,00 mg   
21
11,80 mg   
30
Magnesio
12,00 mg   
23
17,60 mg   
16
Zinco
0,32 mg   
8
0,10 mg   
23
Fosforo
44,00 mg   
7
10,80 mg   
36
Manganese
0,13 mg   
26
0,10 mg   
31
Rame
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
82,22 mg   
10
26,00 mg   
23
Omega 6s
49,00 mg   
33
27,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
12,00 mg   
7
Contenuto di Acqua
94,20 g   
3
82,20 g   
99+
Cenere
1,40 g   
5
0,50 g   
26
Calorie >>
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