Acasă
 Fructe si compara

Dovleac vs cires negru Nutriție

Dovleac
cires negru
cires negru vs Dovleac Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
6,50 g  
99+
7,50 g  
99+
Fibră
0,50 g  
99+
1,60 g  
32
Zahăr
2,76 g  
99+
8,10 g  
99+
Proteină
1,00 g  
25
0,40 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15  
11
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
426,00 mcg  
2
225,60 mcg  
4
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
8
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
25
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
15
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
28
-  
Vitamina B9 (acid folic)
16,00 mcg  
19
4,00 mcg  
31
Vitamina C (acid ascorbic)
9,00 mg  
99+
-  
Vitamina E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,66 mg  
18
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
2,10 mcg  
28
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
colină
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Gras
0,10 g  
99+
0,20 g  
33
minerale
  
  
Potasiu
340,00 mg  
14
143,00 mg  
99+
Fier
0,80 mg  
16
0,20 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
6,90 mg  
13
Calciu
21,00 mg  
22
11,80 mg  
31
Magneziu
12,00 mg  
23
17,60 mg  
16
Zinc
0,32 mg  
8
0,10 mg  
23
Fosfor
44,00 mg  
7
10,80 mg  
36
Mangan
0,13 mg  
30
0,10 mg  
35
Cupru
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
82,22 mg  
10
26,00 mg  
25
6s omega
49,00 mg  
34
27,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Continut de apa
94,20 g  
3
82,20 g  
99+
Frasin
1,40 g  
5
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!